Ученые: спорт может защитить человека от более 10 видов рака

Несмотря на то, что физические нагрузки снижают риски рака, они также усложняют работу сердца. Всё нужно делать умеренно.

Это было доказано в исследовании, которое длилось 11 лет, приняли участие примерно 1,5 миллиона человек в возрасте от 19 до 98 лет.

Под повышенной физической активностью для целей исследования воспринимались умеренные нагрузки длительностью приблизительно два с половиной часа в неделю. Скажем, бег либо ходьба, плавание и т.п. В США это приблизительно соответствует минимальному уровню нагрузок, рекомендуемых для всего населения страны. Данные о нагрузках регистрировались по личным отчетам участников.
Загрузка...

Реклама

Партнеры

Следи за временем комфортно – наручные часы Комфортное отопление, которое не заметно глазу Преимущество пластиковых плечиков Скажи «НЕТ» волоскам – шугаринг бикини В чем преимущество ламинированной фанеры? Запомнится надолго: отдых по-взрослому Давно мечтал гонять на мотоцикле – тебе сюда! Не знаете на кого положиться – вызовите охрану Бьянка рассказала о дуэте с Бабичем Как скоротать время в дороге? Спасти модную сумку Продвижение вашего сайта