Ученые: ужин после 20:00 приводит к ожирению

Учёные выяснили, что приём пищи после восьми часов вечера, плохо сказывается на здоровье человека. После исследования стало ясно, что люди, которые едят в позднее время, быстрее набирают вес. Это связано с замедлением метаболизма.

Настоящие последствия приема пищи после восьми вечера были выяснены учеными из Автономного университета Чили, которые посвятили этой проблеме ряд экспериментов с участием свыше 5 тыс. человек.

Специалисты попытались установить, как отразятся на здоровье ужины после 20:00. Учёные изучили рационы 5,5 тыс человек, которые ужинают позднее вышеуказанного времени. Как выяснилось, эти люди более активно набирают лишний вес. Это связано с тем, что в такое вечернее время ухудшается метаболизм. В результате, у людей, которые употребляют еду после 20:00 талия в среднем на 5 сантиметров больше, чем у тех, кто отказывается от приемов пищи поздно вечером.
Загрузка...

Реклама

Партнеры

Следи за временем комфортно – наручные часы Комфортное отопление, которое не заметно глазу Преимущество пластиковых плечиков Скажи «НЕТ» волоскам – шугаринг бикини В чем преимущество ламинированной фанеры? Запомнится надолго: отдых по-взрослому Давно мечтал гонять на мотоцикле – тебе сюда! Не знаете на кого положиться – вызовите охрану Бьянка рассказала о дуэте с Бабичем Как скоротать время в дороге? Спасти модную сумку Продвижение вашего сайта