Новость из категории: Общество Дата публикации: 16-11-2017, 01:09

5 способов взять себя в руки и решить все проблемы

Если вы тот человек, который уже приняли решение, но всё равно не знаете как поступить, не спите ночами, думаете, что уже всё, но вспоминаешь кое какие детали и уже собираешься вернуться мыслями назад, то у известных психологов есть для тебя 5 способов чтобы взять себя в руки.

1. Представь что никого больше нет.

Многим людям мешают чужое мнение и чужие взгляды. Из-за них они не могут выбрать правильное решение, решение которое они хотят предпринять по-настоящему но сомневаются. Известный психотерапевт говорил, что этот способ помогает тем, кто действительно знает чего хочет, но боится, так как этот выбор окажется трудным для близких людей.

2. Обдумай возможные варианты.

Если вы ещё не приняли своё решение или вас терзают сомнения, то пофантазируйте о том, что будет если вы поступите так или иначе, представьте людей, представьте ситуацию и их реакции - это помогает. Помните, что бывают ситуации, где есть найхудший сценарий и для этого лучше всего принять его к себе, чтобы если вдруг это произойдёт вы не были в шоке, а сохраняли спокойствие и уверенность.

3. Мотивация залог к успеху.

Если вы приняли важное решение но сильно сомневаетесь, то нужно воспользоваться мотивацией, почему именно вы так решили. Приводим обычный пример:
Представьте что вы собрались переезжать из провинции в столицу, но сомневаетесь, думаете обо всём, переживаете, но зачем? В таком случае вам нужно искать только плюсы - хороший заработок, культурная столица, больше развлечений... Но помните, худший вариант тоже может произойти - вернетесь дмомй ничего страшного, но если не попробуете - вы проиграете.

4. Попроси помощи.

Если вы знаете человека, который имеет подобные взгляды на жизнь как и вы, то вам стоит попросить его о помощи. Пусть он или она поделится своим взглядом со стороны, возможно вы тогда сможете сделать какую-то заметку или вывод. Помните, что слушать чужие взгляды нужно, но делайте так как лучше будет Вам.

5. Монетка на удачу.

Бросить монетку, это вовсе не уверенность, но бывают такие случаи, когда вам абсолютно всё равно и вы не знаете что выбрать. Тогда воспользуйтесь монеткой и она решит за вас эту проблему.
Возможно вас заинтересует наша реклама:

Похожие новости

Комментарии